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花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症


2020-08-01


花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症 (AMNAJTANDEE@iStockphoto、插图:锺锦荣、明报製图)花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症 陈敏(资料图片)花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症 影响关係——轻度鼻鼾未必严重影响健康,但会影响伴侣的睡眠质素,甚或影响关係。(RYANKING999@iStockphoto)花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症 侧睡有帮助——身体结构所引致的鼻鼾问题,包括喉咙的吊钟过长或鬆弛、咽喉肥大等,建议侧睡以减轻症状。(kdshutterman@iStockphoto)花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症 花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症 花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症 花椒水难减鼻鼾 灭声不成恐招炎症

不少都市人都有鼻鼾问题,香港居住环境狭窄,鼻鼾声不单影响枕边人,随时响彻全屋。轻度的鼻鼾患者往往不知道自己有鼻鼾,加上看似对身体没有影响,除非家人强烈投诉,否则都不会求诊。

最近网上流传治鼻鼾偏方,声称简单地饮花椒水可消除鼻鼾,但注册中医陈敏解释,花椒水的成效可说微乎其微,就算真有成效,都只能短时间纾缓,实际改善方法应由根本入手,方能解决问题。

影响睡眠 或难呼吸惊醒

鼻鼾问题看似简单,但只要浏览网上有关夫妻关係为主题的讨论区,就可发现鼻鼾是其中一个经常令夫妻关係紧张的问题。由于「受害者」经常无觉好瞓,情绪自然差,好易发生争执,影响夫妻感情。注册中医陈敏表示,求诊个案中有不少人有鼻鼾问题,「通常是影响到另一半的睡眠质素才来求诊,亦有人被自己的鼻鼾声浪吵醒。如果病情再加重,便可能令呼吸暂停或减弱,从而影响病人的睡眠质素。大部分严重鼻鼾人士,会在睡眠中出现维持数秒至数分钟的呼吸停顿或减弱,如果一晚出现多次,便可能患有睡眠窒息症;其中有病人甚至会发噩梦,感觉给人扼着颈项,难以呼吸而扎醒」。

究竟为什幺会出现鼻鼾?单纯是由于「条气唔顺」?陈敏指出,鼻鼾的成因可分为先天及后天问题,而后天问题亦分长期及短期两种。「一般人出现鼻鼾问题,都是由于睡觉时呼吸道受阻。先天问题主要是由于身体结构,包括喉咙的吊钟(悬雍垂)过长或鬆弛、咽喉肥大所引致。」至于后天问题,大多与呼吸道疾病有关,陈敏指出,中医主要分为四种形态,分别为:「肺气虚弱,风寒袭肺」;「脾肾阴虚,温照失积」;「脾气虚弱,水湿泛鼻」及「肺经伏热,上犯鼻窍」。「根据以上四种形态,后天问题可分为长期及短期问题,长期问题大致与鼻敏感、咽喉炎、扁桃腺发炎等有关,同时亦包括身体肥胖;至于短期问题则包括感冒、鼻塞等。」

鼻鼾严重,当然要主动求诊;但如果只有轻度问题,是否可以一试网上流传的方法,例如饮用花椒水来解决鼻鼾问题?根据《神农本草经》的记载,花椒属中药的一种,「主治风邪气,温中,除寒痺,坚齿长发(髮),明目」,但陈敏指现代中医很少会以花椒入药,「花椒味辛,性温,有温中止痛、杀虫止痒的作用,主要用于肚痛、胃痛、呕吐、泄泻、虫积腹痛等问题;但由于性味辛温,所以大多会使用其他中药代替,反而在药膳上用得比较多」。

成效低 味辛带温激发炎症

从花椒的功效中,找不到有关止鼻鼾的效用,陈敏解释,如果真的要与鼻鼾扯上关係,花椒油会更加接近,「花椒油具有舒张血管、降血压及抗炎的作用,而舒张血管有暂时通鼻效果。因此,鼻塞时食麻辣火锅,由于滚油浸泡花椒令汤面浮起花椒油,因而能达到暂时通鼻的功效。不过,维持时间相当短暂,甚至比薄荷味的持久力更加短,所以就算使用花椒泡水饮用,舒张血管的作用亦不足以维持一晚,要解决鼻鼾问题更难上加难」。

除了持久力弱,令花椒未能有效解决鼻鼾,更加值得留意的是它具有一定的刺激性,「由于其辛辣及带有温性,所以如果身体有炎症的人士,例如慢性咽喉炎、胃炎等,服用后或会令炎症恶化。体质属阴虚火旺(徵状包括手心发热、睡眠不足、小便赤黄等)的人,如果再食花椒,便有可能令身体不同位置出现炎症」。至于孕妇由于体质虚弱,如食花椒更会损伤胎气,生产后亦有可能导致断奶,必须小心留意。

咽喉肥大侧睡减鼻鼾

既然花椒医治鼻鼾的作用有限,应该如何解决问题?陈敏表示,要解决鼻鼾,应该先了解问题所在,对症下药。「既然鼻鼾其中一个原因是和不同的气管疾病有关,病人应首先弄清楚引发问题的原因,之后再针对性地接受治疗。如果病因是身体结构问题,包括喉咙的吊钟过长或鬆弛、咽喉肥大,建议侧睡以减轻症状。而乾姜、白芷、苍耳子、蜂房等,都是常用于医治鼻鼾的中药,具有通窍、散风等的功用。」

文:劳耀全编辑:林晓慧

电邮:feature@mingpao.com

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